身体や精神的にキツイ、辛いトレーニングや食事指導は行いません。
お客様1人1人の身体の歪みや癖、ライフスタイルに合わせたトレーニングや食事指導を通じて、運動の楽しさを感じて頂きながらサポートさせて頂きます。

トレーニングによって変えられるのは身体だけではありません。

自分に自信がついて行動が変化し、日々の生活が活動的になります。

目指す身体を作った後も、日常的に楽しんで身体作りを続けていけるように二人三脚でサポート致します。

トレーニングは心身ともに豊かになれる素晴らしいものであり、身体は無限の可能性を秘めています。

ダイエットしててもなかなか痩せない、痛みや凝りがいつまでも変わらない。果たして、本当に正しいことを行ってますか？解剖学・生理学・栄養学に基づいてお客様の目的・目標をしっかり達成できるようにサポートさせていただきます。

お客様お1人お1人の筋力や柔軟性、運動歴などを考慮して目的、目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供致します。
他にも腰痛肩こり、姿勢改善も得意としております。
食事サポートに関しては、長続きしない過度な糖質制限やカロリー制限は推奨せず生活スタイルに合わせた食事アドバイスを心掛けております。

解剖学や生理学・栄養学などの学問に基づいた指導を徹底し、身体作りは勿論のこと身体の不調や機能改善等幅広いニーズに対して全力でサポート致します。また、お客様がジムに来るのが楽しくなるような指導を心がけています。

お客様の目的は様々で、体格や弱点などもそれぞれ異なります。そのため、強制力のある指導はせずお客様一人一人に合わせた運動方法や食事管理等をご提案します。目標達成に向け全力でお手伝いをさせていただきます。

お客様の目的やそれぞれの身体に合わせたトレーニングを提供致します。

他にも身体の機能・姿勢改善などを目的とした運動やストレッチも取り入れ、痛み等悩みのない生活に導きます。楽しく、居心地の良い空間での指導で全力でサポートさせていただきます。